吃香蕉能赶走身体五种疾病

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2016-08-22 17:52:26 来源:

  香蕉 苹果是最常见的水果之一,在水果摊上几乎随处可见。吃香蕉 苹果是一件很让我心情愉快的事情,香蕉 苹果的吃法也可是,累似 香蕉 苹果牛奶等。今天小编就来告诉亲戚亲戚朋友吃香蕉 苹果的好处有哪几个。希望亲戚亲戚朋友看多完后 更喜欢香蕉 苹果。

  香蕉 苹果的营养非常充沛,每百克果肉富含蛋白质1.2克,脂肪0.5克,碳水化合物19.5克,粗纤维0.9克,钙9毫克,磷31毫克,铁0.6毫克,还富含胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素b1 C、维生素b1 E及充沛的微量元素钾等。

  香蕉 苹果味甘性寒,具有较高的药用价值。主要功用是清肠胃,治便秘,并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。根据“热者寒之”的原理,最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者,都可生吃蕉肉。

  一、治疗忧郁症:香蕉 苹果在人体内能帮助大脑制造五种化学成分--血清素,五种物质能刺激神经系统,给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号,甚至还有镇痛的效应。之前 ,香蕉 苹果又被称为“快乐食品”.患忧郁症的患者,平时还可不都可以多吃香蕉 苹果来减少情绪低落,使悲观失望,厌世烦躁的情绪逐渐消散。

  二、防治胃溃疡:胃肠道溃疡的患者常服用保泰松,往往会原困着胃出血。而香蕉 苹果中富含五种能预防胃溃疡的化学物质,它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖,食用香蕉 苹果则可刺激胃黏膜细胞生长的作用,使胃壁得到保护,进而起到预防和治疗胃溃疡的作用。

  三、防治高血压:美国医学专家研究发现,常吃香蕉 苹果可处里高血压,机会香蕉 苹果可提供较多的能降低血压的钾离子,有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。亲戚亲戚朋友还认为,人如缺乏钾元素,就会所处头晕、全身无力与生率失常。又因香蕉 苹果中富含多种营养物质,而含钠量低,且不含胆固醇,食后既能供给人体各种营养素,又不必使人发胖。

  四、治疗瘙痒症:香蕉 苹果皮中富含蕉皮素,它还可不都可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明,由香蕉 苹果皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病,效果很好。患者还可不都可以精选新鲜的香蕉 苹果皮在皮肤瘙痒处反复摩擦,或捣成泥末,或是煎水洗,连用数日,即可奏效。

  五、降低胆固醇:胆固醇缺乏会引起冠心病,香蕉 苹果的果柄具有降低胆固醇的作用。胆固醇缺乏者,可用香蕉 苹果果柄1000克,洗净切片,用开水冲饮,连饮10~20天,即可降低胆固醇。

  机会香蕉 苹果的消化、吸收相当良好,之前 从小孩到老年人,都能安心地食用,并补给均衡的营养。常食香蕉 苹果不仅能助 大脑,预防神经疲劳,还有润肺止咳、处里便秘的作用。此外,机会香蕉 苹果是低卡路里的食品,就与否正在减肥的人,不必 毫不担心地尽情食用。

  另外,香蕉 苹果属于热带水果,适宜储存温度是11℃~18℃,最好不须装进冰箱里保存。

  香蕉 苹果的好处是都是可是呢?机会你胆固醇高,有高血压,那么,香蕉 苹果将都是你的不二挑选。请在平常饮食中多吃水果,尤其是香蕉 苹果。

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