夏季自制果汁 减肥又消暑

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2013-05-07 20:07:18 来源:实习编辑 陈洁

  在这炎热的夏季您是完整篇 都在在为吃哪些而烦恼,是完整篇 都在在为何如减肥而烦恼?今天小编就给亲戚亲戚朋友介绍许多减肥、消暑的果汁吧!

  自制营养减肥果汁

  1、番茄芹菜汁

  原料:番茄80克,西芹半根,柠檬汁两大匙。

  做法:将蕃茄和美国芹菜切块,完整篇 放进果汁机中打汁。

  2、生菜汁

  原料:生菜80克,白菜80克,奇异果有一个多多多,柠檬1/有一个多多多。

  做法:将生菜撕成小块,白菜切成块,奇异果和柠檬去皮后块。完整篇 放进榨簋机中榨汁。

  3、冬瓜汁

  冬瓜都不需要 利尿,是很好的减肥食品,但体质冷的人,不都不需要 吃很多 。

  做法:将冬瓜削皮去籽,柠檬去皮,苹果4 5苹果4 5苹果4 5不削皮但要去心儿,许多切块。完整篇 放进榨汁机榨汁后,上火煮开即可。

  4、番茄苹果4 5苹果4 5苹果4 5汁

  原料:番茄280克,苹果4 5苹果4 5苹果4 580克,柠檬汁、乳酸饮料

  制法:

  1)、苹果4 5苹果4 5苹果4 5去皮核切块,番茄切块,并肩放人榨汁机中榨成汁,放进杯中。

  2)、杯中加入柠檬汁、乳酸饮料,搅匀,加以装饰即可。