饭后不宜多做运动 饭后运动的注意事项

  • 时间:
  • 浏览:0
  • 来源:彩神app官方网站登录

2013-07-31 14:54:36 来源:

  统统他们尤其是中学生、大学生,时不时喜欢吃完饭为甚让马上去踢足球、打篮球可能性是并不是剧烈运动。其实,这是并不是非常不好的生活习惯。没人 饭后运动哪些注意事项呢?

  没人 ,为哪些饭后不宜做剧烈运动呢在谈你并不是什么的问题前,应当先了解食物在人体内是怎么能能被消化和吸收的。

  食物进入口腔,经过咀嚼磨碎,在唾液的作用下,淀粉得到初步消化。接着经由食管而进入胃,在胃里,可能性胃液的作用,蛋白质得到初步消化。

  以前,食物再进入小肠。小肠才是消化和吸收最重要的地方。经过口腔和胃初步加工的食物,在小肠腺分泌的小肠液,以及来自胰脏的胰液和肝脏的胆汁作用下,得到全部的消化,成为人体能能吸收的营养物质。哪些营养物质也主统统在小肠里得到吸收。由血液运送到身体各处,供给组织细胞时需。

饭后不宜多做运动 饭后运动的注意事项

  大伙要明白那我另有有一个 道理消化液的分泌和消化器官的运动与消化器官的血液供给有密切关系。消化器官的血液多,消化液分泌也多,消化器官的运动就进行得活跃,消化、吸收也就好。