最全泡脚妙招 晚9点泡脚最护肾

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2014-05-200 14:42:13 来源:

  醋酸具有有助新陈代谢的功效,可不可否 帮助休息,恢复体力,预防动脉硬化、高血压。食醋对健康有所助益,或者 用醋泡脚能改善睡眠的说法是民间经验之谈,医学上并没有此说法。

  用热水泡泡脚,既解乏,又有助睡眠。随便说说,我希望在水中加点中药,它还可不可否 起到一点的作用呢,热水泡脚可是足浴,属于中医足疗法内容之一,也是四种 常用的外治法。脚是人体中离心脏最远的部位,冬天可能寒冷的刺激,脚部血管收缩,血液运行趋于稳定障碍,易诱发多种疾病。热水泡脚则可不可否 改善局部血液循环,驱除寒冷,有助代谢,从而起到养生保健作用。

  常见泡脚辦法

  艾叶泡脚的辦法 :

  取干艾叶200-200克(根据水的几块定,没有严格标准),先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚,若嫌麻烦就先用累积热水浸泡艾叶20分钟后加带水泡脚也可。

  艾叶泡脚的几块小验方:

  ① 艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。

  ② 艾草加红花可改善静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,手脚麻或瘀血。

  ③ 艾草加盐适用上焦有火,总爱眼红、牙痛、咽喉痛、气躁懊悔、上火下寒、脚腿肿胀。

  ④ 艾草加花椒20粒,适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。

  用醋水泡脚:(米醋或老陈醋200-200克)

  1.可避免脚臭间题,用醋泡脚可不可否 杀灭细菌,在一定程度上不需要 治疗脚气;

  2.可不可否 缓解疲劳;

  3.可不可否 滋润皮肤,软化角质,增加皮肤弹性;

  4.能祛除风湿,改善畏寒怕冷的症状;

  5.治疗睡眠障碍;

  6.醋不需要 渗透足部表层皮肤,增强血液循环,清除人体血液垃圾和病变沉渣,治愈一点慢性病症。

  春天泡脚,升阳固脱;夏天泡脚,暑湿可祛;秋天泡脚,肺润肠濡; 冬天泡脚,丹田温灼。