揭秘!家中蔬菜最致命的十种吃法

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2017-02-22 10:01:49 来源:

  3、过量食用维生素

  虽然维生素对宝宝很有营养,但也要注意适量食用。宝宝过多饮用以胡萝卜或西红柿做成的蔬菜果汁,后会机会引起胡萝卜血症,使面部和手部皮肤变成橙黄色,经常出现食欲不振、精神情况不稳定、烦燥不安、甚至睡眠不踏实,还伴有夜惊、啼哭、说梦话等表现。

揭秘蔬菜最“致命”吃法

  4、香菇洗得太干净或用水浸泡

  香菇的营养被洗什么都没有:香菇中包含麦角淄醇,在接受阳光照射后会转变为维生素。但机会在吃前过度清洗或用水浸泡,就会损失全都 营养成分。煮蘑菇时也不能用铁锅或铜锅,以免造成营养损失。